ダイエット

4 Nov 2018

寝ても覚めても筋トレ！　本日のメニューなり。

パーソナルトレーニングの2ヶ月は終わっても、まだまだ目標には届かないので自分で頑張っていくことにしましたよ。 自分だけでやっていけるか不安はありますが、始めたら楽しくって！ まず、本日のトレーニング。 ・レッグエクステンシ…